Calendario de Dieta de docha-marina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 1255 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
69,58g
 
129,12g
- -
vi. 2: 1413 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,98g
 
96,95g
 
99,22g
- -
ju. 1: 2242 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,20g
 
104,16g
 
226,11g
- -
julio 2024
mi. 31: 2681 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,27g
 
112,94g
 
219,21g
- -
ma. 30: 2596 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,14g
 
89,88g
 
280,69g
- -
lu. 29: 1814 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
103,04g
 
168,13g
- -
do. 28: 1996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,93g
 
97,58g
 
186,00g
538*  1458
sá. 27: 1879 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,72g
 
134,62g
 
143,47g
1892*  13
vi. 26: 1579 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
95,80g
 
150,75g
1755*  176
ju. 25: 1894 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,03g
 
79,74g
 
202,75g
2301*  407
mi. 24: 2137 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,47g
 
118,59g
 
211,27g
2327*  190
ma. 23: 2061 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
121,94g
 
244,61g
2209*  148
lu. 22: 2462 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
117,45g
 
348,32g
2189*  273
do. 21: 2297 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,57g
 
130,28g
 
233,02g
2149*  148
sá. 20: 2180 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,58g
 
124,03g
 
247,74g
2072*  108
vi. 19: 2203 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
115,00g
 
230,80g
2291*  88
ju. 18: 2361 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,82g
 
131,59g
 
249,67g
2163*  198
mi. 17: 1605 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
120,44g
 
190,45g
1867*  262
ma. 16: 2350 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,90g
 
152,72g
 
231,83g
1731*  619
lu. 15: 2174 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,36g
 
161,78g
 
155,76g
1779*  395
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