Calendario de Dieta de Yoon Ha Jung - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 309 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
5,79g
 
34,89g
- -
ma. 3: 864 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
69,31g
 
43,49g
1717*  853
lu. 2: 800 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
41,52g
 
94,68g
1717*  917
do. 1: 1070 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
41,63g
 
178,57g
1475*  405
agosto 2024
sá. 31: 971 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
27,87g
 
136,83g
1604*  633
vi. 30: 1346 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
54,03g
 
158,57g
1642*  296
ju. 29: 1122 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
65,78g
 
127,40g
1642*  520
mi. 28: - - 1642* -
ma. 27: 219 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,52g
 
7,96g
 
31,27g
1642*  1423
lu. 26: 1034 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
49,47g
 
127,91g
1604*  570
do. 25: 1172 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
29,41g
 
193,76g
1814*  642
sá. 24: 825 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
32,67g
 
111,74g
1398*  573
vi. 23: 1124 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
54,05g
 
149,69g
1773*  649
ju. 22: 1336 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
51,20g
 
170,77g
1688*  352
mi. 21: 1042 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
60,98g
 
137,64g
1735*  693
ma. 20: 746 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
34,84g
 
115,29g
1706*  960
lu. 19: 794 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
39,28g
 
107,21g
1706*  912
do. 18: 1144 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
64,37g
 
134,75g
1907*  763
sá. 17: 491 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,48g
 
22,53g
 
71,08g
1337*  846
vi. 16: 1794 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,52g
 
73,58g
 
212,38g
1710*  84
ju. 15: 970 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
31,97g
 
128,45g
1596*  626
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