Calendario de Dieta de Lerka117 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
ma. 22: 744 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
10,80g
 
46,80g
- -
ma. 1: 1505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,93g
 
52,52g
 
170,75g
- -
mayo 2021
sá. 29: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,07g
 
54,25g
 
145,15g
- -
vi. 28: 1543 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,39g
 
53,91g
 
180,99g
- -
ju. 27: 1266 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
49,94g
 
125,91g
- -
mi. 26: 1336 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
37,51g
 
130,92g
- -
ma. 25: 1859 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,06g
 
71,50g
 
198,78g
- -
ju. 20: 1713 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,23g
 
38,53g
 
234,13g
353*  1360
mi. 19: 1123 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
53,56g
 
131,00g
952*  171
ma. 18: 1451 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,90g
 
97,56g
 
106,47g
443*  1008
lu. 17: 866 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
37,21g
 
74,18g
408*  458
do. 16: 2347 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,94g
 
88,02g
 
245,46g
10*  2337
sá. 15: 1335 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
86,87g
 
95,39g
304*  1031
vi. 14: 538 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
18,02g
 
45,24g
898*  360
ju. 13: - - 569* -
mi. 12: - - 705* -
ma. 11: 817 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
34,60g
 
80,79g
350*  467
lu. 10: - - 526* -
do. 9: - - 642* -
vi. 7: - - 1382* -
ju. 6: - - 239* -
mi. 5: - - 736* -
ma. 4: - - 103* -
lu. 3: - - 1697* -
do. 2: - - 480* -
sá. 1: - - 1723* -
abril 2021
vi. 30: - - 354* -
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