Calendario de Dieta de luanleal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 30: 497 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,99g
 
9,30g
 
104,99g
- -
ju. 26: 547 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
60,03g
 
60,58g
- -
mi. 25: 599 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
66,10g
 
43,66g
- -
lu. 23: 229 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,55g
 
3,09g
 
53,07g
- -
do. 22: 649 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,19g
 
67,82g
 
80,01g
- -
sá. 21: 444 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,52g
 
65,35g
 
30,29g
- -
vi. 20: 1465 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,56g
 
15,27g
 
343,39g
- -
ju. 19: 622 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,41g
 
81,77g
 
54,62g
- -
ma. 17: 895 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
76,59g
 
133,59g
- -
lu. 16: 692 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
71,10g
 
87,29g
- -
vi. 13: 340 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
50,57g
 
6,47g
- -
mi. 11: 110 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,16g
 
3,23g
 
23,60g
- -
lu. 9: 474 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
40,96g
 
41,00g
- -
do. 8: 828 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,66g
 
92,09g
 
81,94g
- -
mi. 4: 422 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
11,56g
 
64,80g
- -
ma. 3: 352 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
53,31g
 
21,86g
- -
lu. 2: 369 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,01g
 
5,63g
 
81,45g
- -
do. 1: 572 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
74,80g
 
46,40g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1152 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
93,68g
 
137,61g
- -
ju. 29: 979 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
41,66g
 
129,64g
- -
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