Calendario de Dieta de Sofiko130 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2018
sá. 17: 396 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
10,80g
 
32,85g
- -
septiembre 2018
ma. 25: 76 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
0,37g
 
18,94g
- -
agosto 2018
ju. 9: 139 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,48g
 
1,95g
 
17,88g
- -
julio 2018
sá. 28: 88 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,02g
 
5,61g
 
0,93g
- -
junio 2018
ma. 12: 150 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,26g
 
4,44g
 
28,68g
- -
lu. 11: 612 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
8,66g
 
56,92g
1746*  1134
mayo 2018
vi. 18: 151 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,20g
 
6,92g
 
24,91g
- -
ju. 17: 134 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,26g
 
2,45g
 
23,27g
- -
mi. 16: 628 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
31,31g
 
49,39g
- -
ma. 15: 577 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
4,45g
 
85,30g
- -
lu. 14: 459 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
13,96g
 
52,58g
- -
do. 13: 478 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
16,93g
 
67,93g
- -
sá. 12: 243 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,70g
 
3,16g
 
52,04g
- -
vi. 11: 337 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,31g
 
11,59g
 
46,45g
- -
ju. 10: 596 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
41,92g
 
62,61g
- -
mi. 9: 620 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
9,94g
 
89,56g
- -
ma. 8: 984 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
32,69g
 
99,61g
- -
lu. 7: 1541 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
89,12g
 
209,94g
- -
do. 6: 1123 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
46,03g
 
133,63g
- -
sá. 5: 489 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
14,62g
 
100,13g
- -
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