Calendario de Dieta de aschko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 1409 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
106,97g
 
108,55g
- -
agosto 2024
ju. 1: 1397 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
124,97g
 
68,59g
- -
julio 2024
ju. 25: 1364 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
99,63g
 
96,05g
- -
lu. 1: 1248 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
128,91g
 
95,14g
- -
junio 2024
vi. 21: 1408 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
111,97g
 
116,21g
- -
ju. 20: 1476 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
121,30g
 
100,16g
- -
sá. 15: 1510 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
126,16g
 
121,72g
- -
do. 2: 1538 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
129,17g
 
160,22g
- -
sá. 1: 1758 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
120,06g
 
153,20g
- -
mayo 2024
ma. 21: 1411 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
109,73g
 
157,81g
- -
mi. 8: 1458 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
117,36g
 
146,40g
- -
ju. 2: 1550 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
136,26g
 
147,90g
- -
abril 2024
sá. 20: 1434 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
128,24g
 
132,22g
- -
lu. 15: 1564 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
146,95g
 
118,65g
- -
sá. 13: 1790 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
118,88g
 
196,05g
- -
vi. 12: 1520 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
147,45g
 
120,85g
- -
marzo 2024
do. 31: 1418 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
119,98g
 
143,40g
- -
lu. 11: 231 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
38,70g
 
8,10g
- -
vi. 8: 1268 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
149,54g
 
85,61g
- -
mi. 6: 1452 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
124,20g
 
108,28g
- -
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