Calendario de Dieta de sheludivij - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1229 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
73,00g
 
162,97g
1114*  115
ma. 17: 600 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
34,00g
 
89,00g
1151*  551
lu. 16: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
108,93g
 
177,80g
1145*  385
do. 15: 1313 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,12g
 
83,56g
 
145,95g
2274*  961
sá. 14: 750 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
34,12g
 
89,16g
1420*  670
vi. 13: 693 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
38,30g
 
104,20g
1185*  492
ju. 12: - - 1156* -
mi. 11: 1263 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
127,17g
 
94,09g
1325*  62
ma. 10: 830 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
60,40g
 
110,34g
2326*  1496
lu. 9: 1066 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
83,27g
 
131,07g
1147*  81
do. 8: 984 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
62,27g
 
138,73g
1170*  186
sá. 7: 639 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
53,30g
 
36,40g
2637*  1998
vi. 6: 396 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
12,60g
 
71,40g
1747*  1351
ju. 5: 1086 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,85g
 
59,15g
 
180,85g
1640*  554
mi. 4: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
115,24g
 
183,36g
2348*  739
ma. 3: 592 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,38g
 
52,65g
 
54,25g
1140*  548
lu. 2: 1620 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
130,43g
 
140,85g
1519*  101
do. 1: 1426 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
128,76g
 
130,10g
276*  1150
agosto 2024
sá. 31: 574 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
30,20g
 
89,00g
2291*  1717
vi. 30: 1396 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
54,95g
 
84,69g
1143*  253
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