Calendario de Dieta de r.swarly - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1321 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
102,31g
 
124,72g
- -
lu. 27: 851 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
21,43g
 
111,22g
- -
do. 26: 1495 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
120,97g
 
105,17g
- -
do. 12: 959 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,61g
 
78,51g
 
112,27g
- -
mi. 8: 1965 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,39g
 
113,12g
 
252,33g
- -
ma. 7: 1187 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
35,09g
 
165,12g
- -
lu. 6: 714 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
57,53g
 
66,43g
- -
do. 5: 1822 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,62g
 
87,97g
 
187,48g
- -
sá. 4: 1216 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
65,76g
 
139,62g
- -
vi. 3: 2043 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,50g
 
112,50g
 
197,16g
- -
ju. 2: 1590 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,22g
 
98,26g
 
121,83g
- -
mi. 1: 1375 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
83,36g
 
151,98g
- -
abril 2024
ma. 30: 1935 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,72g
 
126,78g
 
169,25g
- -
lu. 29: 1417 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
91,05g
 
115,05g
- -
do. 28: 1520 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
102,12g
 
153,51g
- -
ma. 23: 1447 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
98,56g
 
132,45g
- -
marzo 2024
ju. 14: 2173 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,16g
 
120,82g
 
270,35g
- -
ma. 12: 1429 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
96,47g
 
154,25g
- -
sá. 2: 677 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
29,65g
 
98,46g
- -
febrero 2024
ju. 29: 672 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
61,41g
 
51,61g
- -
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