Calendario de Dieta de Fledgist - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
vi. 16: - - 938* -
ju. 15: 1577 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
21,40g
 
295,63g
2375*  798
mi. 14: 1385 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
32,65g
 
170,08g
2323*  938
ma. 13: 1571 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
44,65g
 
171,88g
2335*  764
lu. 12: 1863 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
42,97g
 
333,30g
2346*  483
do. 11: 1665 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
38,24g
 
223,41g
2492*  827
sá. 10: 1747 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
70,33g
 
204,40g
2208*  461
vi. 9: 1494 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
42,01g
 
148,31g
2379*  885
ju. 8: 1747 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
41,39g
 
262,60g
2479*  732
mi. 7: 1417 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
27,81g
 
215,49g
2425*  1008
ma. 6: 1766 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
54,58g
 
217,04g
2582*  816
lu. 5: 1546 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
73,08g
 
181,36g
2459*  913
do. 4: 1375 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
46,49g
 
170,31g
2343*  968
sá. 3: 1698 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
65,21g
 
269,13g
2203*  505
vi. 2: 1639 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
73,28g
 
197,86g
2419*  780
ju. 1: 1424 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
24,79g
 
193,85g
2372*  948
agosto 2022
mi. 31: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
32,58g
 
175,70g
2302*  1064
ma. 30: 1670 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
69,13g
 
197,85g
2233*  563
lu. 29: 1358 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
59,87g
 
163,25g
2449*  1091
do. 28: 1677 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,23g
 
32,61g
 
204,79g
2317*  640
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