Calendario de Dieta de Ayşe Sylyc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 404 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
29,61g
 
18,96g
- -
mi. 3: 516 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
29,58g
 
60,65g
1936*  1420
ma. 2: 533 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
22,04g
 
48,64g
- -
junio 2024
sá. 29: 628 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
27,43g
 
50,42g
- -
vi. 28: 296 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,22g
 
17,04g
 
26,48g
- -
ju. 27: 761 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
31,72g
 
91,54g
- -
mi. 26: 658 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
37,30g
 
40,23g
- -
ma. 25: 683 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
30,77g
 
69,49g
- -
lu. 24: 698 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
57,07g
 
50,17g
- -
sá. 22: 250 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
16,31g
 
12,45g
- -
vi. 14: 995 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
56,64g
 
107,96g
- -
lu. 10: 131 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,23g
 
7,84g
 
11,77g
- -
ju. 6: 409 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
19,90g
 
66,13g
- -
mi. 5: 640 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
39,86g
 
40,06g
- -
ma. 4: 854 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
46,47g
 
64,37g
- -
mayo 2024
vi. 31: 386 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
25,28g
 
22,85g
- -
ju. 30: 708 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
51,75g
 
75,12g
- -
mi. 29: 1054 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
55,98g
 
84,59g
- -
ma. 28: 944 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
65,59g
 
87,88g
- -
ju. 16: 778 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
41,61g
 
74,83g
- -
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