Calendario de Dieta de ilkatc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 6: 93 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
6,48g
 
0,42g
- -
enero 2024
ju. 25: 211 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
12,72g
 
9,70g
- -
lu. 22: 975 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,69g
 
92,99g
 
109,17g
- -
sá. 20: - - 2644* -
octubre 2022
lu. 10: 203 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
13,62g
 
2,06g
- -
febrero 2021
sá. 6: 106 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
5,44g
 
0,85g
- -
septiembre 2020
vi. 4: 316 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
17,97g
 
24,72g
- -
mi. 2: 308 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
17,50g
 
12,35g
- -
agosto 2020
do. 30: - - 2138* -
ma. 18: 251 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,05g
 
7,69g
 
31,67g
- -
lu. 17: 581 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,73g
 
37,75g
 
6,07g
- -
vi. 14: 156 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
10,69g
 
2,48g
- -
do. 9: 813 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
62,69g
 
16,49g
- -
julio 2020
ju. 30: 194 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,34g
 
13,06g
 
2,59g
- -
ma. 28: 684 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
44,37g
 
28,21g
- -
sá. 25: 902 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,36g
 
75,78g
 
9,67g
- -
vi. 24: 175 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
3,40g
 
2,00g
- -
lu. 20: 191 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,56g
 
21,30g
 
3,89g
- -
sá. 18: 470 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
21,52g
 
14,92g
- -
vi. 17: 292 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
10,67g
 
19,05g
- -
mi. 15: 439 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
24,69g
 
18,35g
1884*  1445
lu. 13: 422 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
44,68g
 
1,55g
- -
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