Calendario de Dieta de Ian.1956 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
sá. 19: 143 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,67g
 
4,75g
 
26,78g
1997*  1854
vi. 18: 947 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
35,01g
 
144,28g
1997*  1050
agosto 2018
ma. 21: 549 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,64g
 
22,93g
 
89,06g
2350*  1801
lu. 20: 1190 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
103,33g
 
125,91g
2287*  1097
sá. 11: 75 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,91g
 
2,54g
 
13,81g
1833*  1758
vi. 10: 1375 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
56,55g
 
207,71g
1833*  458
ju. 9: 1075 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
57,64g
 
158,48g
2303*  1228
mi. 8: 1094 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
56,83g
 
168,63g
2068*  974
ma. 7: 1023 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
52,95g
 
148,36g
2350*  1327
lu. 6: 965 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
49,75g
 
144,01g
1833*  868
do. 5: 1100 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,94g
 
45,38g
 
151,16g
1833*  733
sá. 4: 1051 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,75g
 
39,37g
 
117,06g
2303*  1252
vi. 3: 1013 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,97g
 
66,56g
 
148,14g
1833*  820
ju. 2: 800 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
57,66g
 
114,40g
2303*  1503
mi. 1: 1035 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
58,02g
 
175,56g
2250*  1215
julio 2018
ma. 31: 992 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
54,54g
 
171,00g
2356*  1364
lu. 30: 992 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
54,54g
 
171,00g
1838*  846
do. 29: 1144 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
75,96g
 
134,35g
1838*  694
sá. 28: 675 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,27g
 
25,01g
 
94,52g
2309*  1634
vi. 27: 893 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
56,18g
 
136,59g
1838*  945
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