Calendario de Dieta de Katya Vedernikova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 715 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
33,04g
 
103,83g
- -
vi. 6: 835 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
48,75g
 
93,56g
1214*  379
ju. 5: 1025 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
50,46g
 
99,67g
1590*  565
mi. 4: - - 1631* -
ma. 3: 1094 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
66,85g
 
95,59g
1574*  480
lu. 2: 839 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
62,53g
 
72,73g
1491*  652
do. 1: - - 1520* -
agosto 2024
sá. 31: 1986 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,87g
 
129,05g
 
203,42g
1563*  423
vi. 30: 903 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
77,88g
 
76,74g
1770*  867
ju. 29: 1107 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
66,77g
 
68,30g
1601*  494
mi. 28: 825 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
75,21g
 
54,42g
1541*  716
ma. 27: 799 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
44,33g
 
82,32g
1515*  716
lu. 26: 918 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
54,14g
 
92,04g
1571*  653
do. 25: - - 1488* -
sá. 24: - - 1433* -
vi. 23: 748 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
47,39g
 
66,87g
1587*  839
ju. 22: - - 1698* -
mi. 21: - - 1706* -
ma. 20: - - 1761* -
lu. 19: - - 1535* -
do. 18: - - 1596* -
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