Calendario de Dieta de ayuu azza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
do. 10: 1265 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
52,27g
 
153,28g
- -
sá. 9: 1326 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
51,98g
 
143,93g
- -
vi. 8: 1489 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
50,56g
 
160,37g
- -
ju. 7: 1057 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
50,11g
 
108,87g
- -
mi. 6: 497 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
21,63g
 
68,02g
- -
ma. 5: 1473 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
55,91g
 
238,97g
2268*  795
lu. 4: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
61,23g
 
193,56g
2167*  669
do. 3: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
46,95g
 
202,87g
2069*  601
sá. 2: 1935 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
63,01g
 
274,09g
1949*  14
vi. 1: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
32,31g
 
200,39g
- -
enero 2019
ju. 31: 1683 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,75g
 
83,10g
 
180,71g
- -
mi. 30: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
60,31g
 
169,74g
2092*  604
ma. 29: 1552 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
54,96g
 
214,72g
- -
lu. 28: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
51,23g
 
189,65g
- -
do. 27: 299 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
16,58g
 
36,61g
- -
sá. 26: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,38g
 
75,38g
 
160,49g
- -
vi. 25: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
59,99g
 
190,15g
2459*  1043
ju. 24: 1408 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,80g
 
30,53g
 
175,37g
- -
mi. 23: 1590 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
69,26g
 
241,08g
- -
ma. 22: 1049 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
40,62g
 
165,10g
- -
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