Calendario de Dieta de Svarog257 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ma. 10: - - 2660* -
vi. 6: 898 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
77,02g
 
83,50g
- -
ju. 5: 858 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,73g
 
55,53g
 
81,53g
2332*  1474
mi. 4: 964 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
55,66g
 
102,70g
2351*  1387
ma. 3: 1040 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
65,22g
 
121,81g
2394*  1354
lu. 2: 898 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,58g
 
55,00g
 
114,19g
- -
do. 1: 706 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
27,50g
 
121,57g
- -
abril 2022
sá. 30: 646 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,37g
 
54,08g
 
70,05g
2395*  1749
marzo 2022
ju. 31: 116 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,17g
 
15,57g
 
0,49g
- -
ju. 24: 964 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
59,21g
 
59,14g
3532*  2568
mi. 23: 1220 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,67g
 
74,18g
 
66,31g
2552*  1332
ma. 22: 1071 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
110,58g
 
44,07g
3554*  2483
lu. 21: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,95g
 
58,34g
 
68,34g
2615*  1233
ma. 1: 369 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
35,18g
 
10,67g
- -
febrero 2022
sá. 19: 540 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
46,88g
 
10,67g
- -
vi. 18: 146 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
11,19g
 
1,39g
- -
ju. 17: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,61g
 
113,51g
 
116,05g
2408*  729
mi. 16: 1379 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
94,23g
 
86,44g
3150*  1771
ma. 15: 1116 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
67,27g
 
99,41g
2532*  1416
lu. 7: 364 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
24,93g
 
30,12g
- -
enero 2022
sá. 29: 1752 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,07g
 
111,58g
 
108,06g
3381*  1629
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