Calendario de Dieta de Raynmann - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 1989 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
61,45g
 
159,76g
- -
marzo 2023
ma. 7: 586 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
12,29g
 
84,79g
- -
lu. 6: 1825 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
120,73g
 
172,37g
- -
do. 5: 2409 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
118,29g
 
211,38g
- -
sá. 4: 1716 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
87,34g
 
199,80g
- -
vi. 3: 2225 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
80,36g
 
188,24g
- -
ju. 2: 2154 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,23g
 
42,07g
 
179,45g
- -
mi. 1: 2441 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,67g
 
85,22g
 
232,82g
- -
febrero 2023
ma. 28: 2166 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,52g
 
130,56g
 
271,50g
- -
lu. 27: 2287 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
72,19g
 
202,36g
- -
julio 2022
do. 3: 1587 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,10g
 
20,53g
 
143,17g
- -
mayo 2022
ju. 26: 1831 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
23,75g
 
158,55g
- -
mi. 25: 2187 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,20g
 
126,29g
 
256,25g
- -
ma. 24: 2594 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,96g
 
82,42g
 
120,09g
- -
lu. 23: 3030 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,69g
 
99,72g
 
144,19g
- -
do. 22: 2366 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
79,59g
 
202,59g
- -
septiembre 2021
ma. 21: 1327 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
9,10g
 
81,10g
- -
lu. 20: 2571 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,48g
 
122,07g
 
239,09g
- -
do. 19: 2217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,23g
 
140,44g
 
81,10g
- -
sá. 18: 2217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,23g
 
140,44g
 
81,10g
- -
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