Calendario de Dieta de Mesquita211183 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
do. 31: 1460 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
92,47g
 
178,34g
- -
noviembre 2023
ma. 7: 809 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
43,21g
 
140,66g
- -
septiembre 2023
mi. 13: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
85,27g
 
171,95g
2733*  1247
julio 2023
lu. 10: 534 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
41,00g
 
44,08g
2743*  2209
enero 2023
mi. 25: 853 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,80g
 
66,00g
 
120,16g
- -
lu. 23: 481 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,80g
 
29,90g
 
82,50g
- -
do. 22: 786 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
46,00g
 
56,00g
- -
mi. 18: 1301 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
74,10g
 
164,70g
2733*  1432
ma. 17: 705 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
50,46g
 
54,84g
2733*  2028
lu. 16: 933 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
57,60g
 
114,00g
- -
do. 15: 1268 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
112,20g
 
62,65g
- -
sá. 14: 1324 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
108,40g
 
156,80g
- -
vi. 13: 1304 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
67,35g
 
178,90g
2791*  1487
ju. 12: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,80g
 
69,80g
 
234,40g
2733*  1213
mi. 11: 1136 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,72g
 
76,54g
 
158,10g
2733*  1597
ma. 10: 1216 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
71,26g
 
175,95g
2539*  1323
lu. 9: 1215 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
75,70g
 
165,70g
2432*  1217
enero 2022
do. 9: 300 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
21,60g
 
3,00g
2723*  2423
sá. 8: - - 2723* -
vi. 7: - - 2723* -
ju. 6: - - 2753* -
mi. 5: - - 2753* -
ma. 4: - - 2753* -
lu. 3: - - 2784* -
do. 2: - - 2784* -
sá. 1: - - 2784* -
diciembre 2021
ju. 30: - - 2784* -
mi. 29: 570 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,72g
 
34,03g
 
98,20g
- -
ma. 28: 1321 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
62,21g
 
220,59g
2784*  1463
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