Calendario de Dieta de Yara_Langdon - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
ju. 7: 378 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
24,18g
 
27,18g
- -
sá. 2: 440 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,65g
 
24,63g
 
40,78g
- -
octubre 2019
ma. 29: 472 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
24,75g
 
39,00g
- -
mi. 23: 48 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
0,75g
 
10,50g
- -
ma. 22: 268 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
18,53g
 
11,48g
- -
ma. 1: 1003 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
19,90g
 
146,70g
- -
agosto 2019
ju. 1: 1021 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
36,66g
 
121,96g
- -
septiembre 2018
ju. 20: 415 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
61,13g
 
6,41g
- -
junio 2018
lu. 18: 737 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
65,30g
 
55,63g
- -
ma. 12: 515 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,77g
 
41,27g
 
59,31g
66*  449
lu. 11: 258 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,47g
 
7,65g
 
51,27g
219*  39
do. 10: - - 49* -
sá. 9: - - 146* -
vi. 8: - - 219* -
ju. 7: 94 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,66g
 
5,33g
 
18,95g
239*  145
mi. 6: - - 148* -
ma. 5: - - 134* -
lu. 4: 424 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,46g
 
8,92g
 
91,97g
143*  281
do. 3: - - 233* -
sá. 2: - - 361* -
vi. 1: - - 364* -
mayo 2018
ju. 31: - - 270* -
mi. 30: - - 223* -
ma. 29: 802 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
69,53g
 
70,43g
82*  720
lu. 28: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
96,54g
 
115,64g
163*  1134
do. 27: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
92,76g
 
72,68g
7*  1102
sá. 26: - - 235* -
vi. 25: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
97,26g
 
110,00g
273*  1002
ju. 24: - - 149* -
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