Calendario de Dieta de Helenaulman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
lu. 28: 168 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
5,66g
 
27,24g
- -
vi. 11: 179 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,04g
 
5,73g
 
30,54g
- -
abril 2018
sá. 28: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,26g
 
71,67g
 
96,90g
- -
vi. 27: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
53,16g
 
113,67g
- -
ju. 26: 715 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
65,40g
 
90,90g
- -
mi. 25: 1183 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,04g
 
75,46g
 
170,87g
- -
ma. 24: 999 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
47,87g
 
159,20g
1770*  771
lu. 23: 592 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
16,88g
 
102,64g
- -
do. 22: 987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
41,56g
 
163,91g
- -
sá. 21: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
87,52g
 
114,84g
1736*  622
vi. 20: 1258 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,82g
 
61,01g
 
162,77g
- -
ju. 19: 967 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
57,01g
 
134,08g
- -
mi. 18: 1060 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
101,24g
 
113,34g
- -
ma. 17: 1012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
70,92g
 
118,62g
1736*  724
lu. 16: 920 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
67,28g
 
118,83g
1692*  772
do. 15: 527 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
25,81g
 
92,01g
- -
sá. 14: 1398 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
68,60g
 
215,66g
2040*  642
vi. 13: 969 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
77,81g
 
91,82g
- -
ju. 12: 1310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
78,06g
 
124,30g
- -
mi. 11: 1224 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
88,12g
 
159,30g
- -
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