Calendario de Dieta de Yennefer. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
vi. 19: 580 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
19,87g
 
45,49g
- -
ju. 18: 694 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
32,55g
 
51,13g
- -
mi. 17: 880 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
30,58g
 
98,38g
1457*  577
ma. 16: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
47,26g
 
158,69g
1457*  225
lu. 15: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
31,44g
 
156,16g
- -
sá. 13: 622 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
12,17g
 
92,98g
1400*  778
ju. 11: 420 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,15g
 
17,92g
 
52,89g
1344*  924
mi. 10: 650 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,49g
 
35,37g
 
74,23g
- -
ma. 9: 527 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
21,23g
 
61,28g
- -
lu. 8: 821 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
31,15g
 
112,10g
1351*  530
do. 7: 790 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
44,60g
 
85,55g
- -
sá. 6: 1208 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
32,51g
 
218,32g
- -
vi. 5: 1560 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
52,05g
 
214,80g
- -
ju. 4: 1183 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
22,99g
 
144,12g
1330*  147
mi. 3: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,63g
 
27,71g
 
129,12g
1400*  282
ma. 2: 1357 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
29,07g
 
210,34g
- -
lu. 1: 885 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,75g
 
29,53g
 
121,38g
1443*  558
junio 2019
do. 30: 972 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
42,14g
 
113,34g
- -
sá. 29: 1131 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
27,82g
 
109,41g
1996*  865
vi. 28: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
26,31g
 
178,81g
- -
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