| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2359 Cals |
|
Alimentos: 2396 Cals |
(Grasa: 96,78g, Proteína: 242,10g, Carbh: 145,37g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 42462 Cals |
|
Alimentos: 23963 Cals |
(Grasa: 967,82g, Proteína: 2421,03g, Carbh: 1453,69g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas 463 |
|
3
|
Netas 148 |
|
4
|
Netas 286 |
|
5
 |
Netas -391 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Netas 224 |
|
10
|
Netas -425 |
|
11
|
Netas -452 |
|
12
|
13
|
Netas 202 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
Netas -260 |
|
18
|
Netas 350 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (36%)
Proteína (40%)
|
|
*Basado en un IDR de 2700 calorías (27 may. 24)
|
