Calendario de Dieta de Anna Bertman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ju. 2: - - 1620* -
mi. 1: - - 1574* -
octubre 2023
ma. 31: - - 1591* -
lu. 30: - - 1585* -
do. 29: - - 1467* -
sá. 28: - - 1435* -
vi. 27: 1299 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,40g
 
53,75g
 
39,40g
1579*  280
ju. 26: 2034 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,63g
 
89,35g
 
50,17g
1567*  467
mi. 25: 2005 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,74g
 
106,39g
 
50,64g
1546*  459
ma. 24: 1837 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,24g
 
81,20g
 
45,02g
1575*  262
lu. 23: 1953 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,87g
 
96,31g
 
43,14g
1569*  384
do. 22: 1725 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,30g
 
76,38g
 
41,94g
1707*  18
sá. 21: 1229 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,30g
 
65,46g
 
16,89g
1747*  518
vi. 20: 1853 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,16g
 
81,47g
 
49,35g
1572*  281
ju. 19: 1796 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,98g
 
94,25g
 
40,38g
1659*  137
mi. 18: 1590 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,80g
 
74,79g
 
34,63g
1597*  7
ma. 17: 1650 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,28g
 
93,27g
 
37,85g
1672*  22
lu. 16: 1722 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,25g
 
93,47g
 
24,80g
1605*  117
do. 15: - - 1794* -
sá. 14: 94 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
0,70g
 
11,00g
1489*  1395
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