Calendario de Dieta de lautensa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 376 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
21,03g
 
37,29g
- -
lu. 9: 700 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
31,29g
 
85,79g
- -
do. 8: 1887 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,70g
 
92,36g
 
186,36g
- -
sá. 7: 1401 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
90,07g
 
144,56g
- -
vi. 6: 2334 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,62g
 
73,15g
 
338,80g
2836*  502
ju. 5: 1577 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
65,59g
 
177,12g
2391*  814
mi. 4: 1810 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,83g
 
99,20g
 
164,47g
2503*  693
ma. 3: 1942 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
79,15g
 
237,75g
2332*  390
lu. 2: 1637 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
65,48g
 
200,97g
2746*  1109
do. 1: 1875 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,32g
 
85,07g
 
217,46g
2073*  198
agosto 2024
sá. 31: 1722 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,43g
 
69,66g
 
196,68g
2161*  439
vi. 30: 1887 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
83,58g
 
272,39g
2810*  923
ju. 29: 1916 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
84,10g
 
248,92g
2729*  813
mi. 28: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
83,72g
 
141,04g
2425*  754
ma. 27: 1621 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,28g
 
77,98g
 
124,29g
2381*  760
lu. 26: 1413 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,76g
 
44,28g
 
215,62g
2141*  728
vi. 23: 2059 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,77g
 
100,57g
 
214,33g
2502*  443
ju. 22: 1957 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,32g
 
147,14g
 
152,08g
2801*  844
mi. 21: 2295 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,43g
 
178,10g
 
211,51g
2381*  86
ma. 20: 1666 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,80g
 
67,86g
 
231,79g
2476*  810
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