Calendario de Dieta de zhenechka_zaij95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
do. 17: 1327 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
105,31g
 
109,37g
- -
sá. 16: 1610 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
120,55g
 
142,33g
- -
vi. 15: 1326 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
99,35g
 
96,81g
- -
ju. 14: 1762 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,49g
 
109,80g
 
128,93g
479*  1283
mi. 13: 1215 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
94,06g
 
88,58g
1490*  275
ma. 12: 1459 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
102,78g
 
119,58g
- -
lu. 11: 1769 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
157,96g
 
115,45g
- -
do. 10: 1485 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,02g
 
111,69g
 
103,36g
- -
sá. 9: 1128 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
101,37g
 
52,24g
- -
vi. 8: 1551 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,88g
 
76,07g
 
127,56g
- -
ju. 7: 1120 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
106,82g
 
37,26g
- -
mi. 6: 1457 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
118,59g
 
111,93g
- -
ma. 5: 1493 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,87g
 
110,80g
 
90,44g
651*  842
lu. 4: 1934 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,96g
 
130,10g
 
155,90g
2091*  157
do. 3: 1816 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,88g
 
160,15g
 
63,33g
1614*  202
sá. 2: 1596 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,51g
 
117,62g
 
146,81g
1486*  110
vi. 1: 1557 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
109,15g
 
138,00g
503*  1054
febrero 2024
ju. 29: 1277 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
101,69g
 
73,59g
- -
mi. 28: 1567 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
116,27g
 
96,00g
1752*  185
ma. 27: 1553 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,79g
 
115,57g
 
88,91g
1536*  17
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