Calendario de Dieta de Helldenn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 4: 1882 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
28,33g
 
260,64g
1962*  80
enero 2024
do. 21: 709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,79g
 
18,62g
 
99,55g
- -
sá. 20: 1206 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,04g
 
55,41g
 
132,89g
1877*  671
vi. 19: 1630 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
61,43g
 
168,26g
- -
ju. 18: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,91g
 
36,63g
 
182,95g
1926*  682
mi. 17: 1263 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
62,11g
 
159,03g
1790*  527
ma. 16: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
44,14g
 
191,40g
1926*  530
lu. 15: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
44,00g
 
181,87g
1852*  675
do. 14: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,57g
 
30,81g
 
230,13g
- -
sá. 13: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
52,02g
 
213,23g
1987*  519
vi. 12: 1657 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
61,57g
 
163,95g
1926*  269
ju. 11: 1649 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
38,03g
 
184,90g
- -
mi. 10: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
34,80g
 
134,17g
1926*  724
ma. 9: 959 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
43,28g
 
128,03g
1926*  967
lu. 8: 1088 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
45,09g
 
145,66g
1926*  838
do. 7: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
47,71g
 
162,59g
1779*  502
sá. 6: 1675 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
58,73g
 
201,01g
1926*  251
vi. 5: 1390 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
66,68g
 
150,90g
- -
ju. 4: 972 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
37,24g
 
138,01g
1852*  880
mi. 3: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
50,46g
 
150,10g
1926*  806
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