Calendario de Dieta de Huri Yalçın - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ju. 11: 488 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
18,84g
 
72,85g
- -
lu. 8: - - 1423* -
marzo 2018
ju. 1: 906 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
43,36g
 
80,38g
- -
febrero 2018
mi. 28: 695 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
35,22g
 
56,95g
1580*  885
lu. 26: 737 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
29,74g
 
50,10g
- -
do. 25: 1015 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
54,00g
 
67,47g
- -
sá. 24: 859 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
35,99g
 
96,00g
- -
vi. 23: 1265 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
37,22g
 
157,69g
- -
mi. 21: 476 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
17,62g
 
41,57g
- -
ma. 20: 1007 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
31,05g
 
96,90g
- -
lu. 19: 1181 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
56,45g
 
127,17g
1624*  443
do. 18: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
25,55g
 
133,46g
- -
vi. 16: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
49,11g
 
160,66g
1854*  614
ju. 15: 1186 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,45g
 
71,98g
 
82,90g
1703*  517
mi. 14: 985 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
45,76g
 
130,62g
1564*  579
ma. 13: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
41,70g
 
104,39g
- -
lu. 12: 1026 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
40,55g
 
137,58g
1611*  585
do. 11: 945 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
65,45g
 
74,23g
- -
sá. 10: 1035 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
58,83g
 
79,12g
1672*  637
vi. 9: 1194 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
107,79g
 
65,19g
1854*  660
ju. 8: 1195 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,05g
 
82,14g
 
97,08g
1621*  426
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