Calendario de Dieta de Semiri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: 1262 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
112,62g
 
89,24g
- -
ju. 22: 820 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
54,88g
 
73,12g
- -
ma. 13: 1321 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
86,02g
 
91,94g
- -
do. 11: 1363 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
88,14g
 
130,38g
- -
mayo 2024
mi. 22: 384 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
20,42g
 
34,05g
- -
ma. 21: 336 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
13,81g
 
41,13g
- -
lu. 20: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
83,63g
 
143,12g
- -
vi. 10: 673 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
57,87g
 
60,00g
- -
mi. 8: 630 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,38g
 
36,47g
 
89,04g
- -
ma. 7: 553 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
38,62g
 
57,44g
- -
sá. 4: 703 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
70,46g
 
45,10g
- -
mi. 1: 858 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,07g
 
60,34g
 
68,31g
- -
abril 2024
lu. 8: 1479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
101,89g
 
159,90g
- -
febrero 2024
lu. 19: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
84,35g
 
138,09g
- -
do. 18: 963 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
69,22g
 
90,54g
- -
vi. 16: 375 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,15g
 
15,30g
 
47,71g
- -
vi. 2: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
54,90g
 
55,14g
- -
enero 2024
ma. 30: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
112,08g
 
145,70g
- -
lu. 29: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
102,83g
 
142,81g
- -
lu. 22: 497 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
20,43g
 
79,61g
- -
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