Calendario de Dieta de olgamell - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 8: 1086 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
63,59g
 
117,79g
- -
ma. 7: 1314 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
76,39g
 
109,26g
- -
septiembre 2023
lu. 11: 1879 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,60g
 
106,06g
 
161,27g
- -
mayo 2023
ju. 4: 864 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
45,53g
 
96,37g
- -
mi. 3: 1903 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,89g
 
146,72g
 
134,53g
1735*  168
ma. 2: 1619 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
65,04g
 
189,10g
1776*  157
abril 2023
vi. 28: 725 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
46,31g
 
68,39g
- -
ju. 27: 1892 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,39g
 
114,37g
 
135,11g
1901*  9
mi. 26: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,29g
 
80,27g
 
92,42g
2007*  470
ma. 25: 1673 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,48g
 
90,80g
 
96,30g
1948*  275
lu. 24: 1601 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
52,68g
 
141,20g
1948*  347
vi. 21: 1019 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,61g
 
51,69g
 
57,06g
- -
ju. 20: 1783 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
92,77g
 
101,15g
1953*  170
mi. 19: 1537 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,97g
 
125,00g
 
72,28g
1801*  264
ma. 18: 1582 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
115,00g
 
112,74g
1844*  262
lu. 17: 1284 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,95g
 
73,24g
 
103,63g
1830*  546
vi. 14: 316 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
15,84g
 
14,79g
1550*  1234
ju. 13: 1377 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
86,37g
 
102,96g
1887*  510
mi. 12: 1294 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
87,86g
 
127,81g
2017*  723
ma. 11: 1359 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,91g
 
91,30g
 
75,39g
1929*  570
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