Calendario de Dieta de Tanchik09 - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 3755 Cals   Alimentos: 870 Cals (Grasa: 57,36g, Proteína: 22,26g, Carbh: 68,52g)
Total Mensual: Ejercicio: 3755 Cals   Alimentos: 6090 Cals (Grasa: 401,54g, Proteína: 155,84g, Carbh: 479,67g)

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Netas -2770
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Información Diaria Promedio de Calorías

87%
de IDR*
(870 cal)
87% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (59%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 1000 calorías (14 sep. 23)
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