Calendario de Dieta de Наталья Анатольевна Короткова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 2215 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,89g
 
85,84g
 
272,03g
733*  1482
do. 8: 2659 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,24g
 
126,15g
 
278,97g
3471*  812
sá. 7: 2386 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,47g
 
120,30g
 
253,08g
3214*  828
vi. 6: 2054 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
143,21g
 
205,73g
3315*  1261
ju. 5: 2050 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,28g
 
128,93g
 
114,78g
2998*  948
mi. 4: 1886 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
164,04g
 
150,21g
2856*  970
ma. 3: 2049 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
179,31g
 
175,20g
3355*  1306
lu. 2: 2010 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
157,06g
 
134,78g
2764*  754
do. 1: 2071 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,33g
 
165,76g
 
130,52g
2998*  927
agosto 2024
sá. 31: 1907 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,82g
 
122,73g
 
143,08g
2980*  1073
vi. 30: 4963 * 236%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
252,93g
 
177,82g
 
498,54g
3301*  1662
ju. 29: 1492 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
123,27g
 
81,31g
3294*  1802
mi. 28: 2303 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,32g
 
134,81g
 
214,93g
3300*  997
ma. 27: 2287 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,68g
 
126,60g
 
256,81g
3166*  879
lu. 26: - - 2714* -
do. 25: - - 3041* -
sá. 24: 1732 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,23g
 
140,00g
 
141,13g
2681*  949
vi. 23: 1963 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,29g
 
149,96g
 
140,47g
3019*  1056
ju. 22: 5434 * 259%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
283,10g
 
176,12g
 
535,36g
3211*  2223
mi. 21: 1982 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,82g
 
127,92g
 
198,45g
3106*  1124
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