Calendario de Dieta de Nutri Tarcilla Melo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 731 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,53g
 
69,38g
 
76,78g
- -
sá. 7: 1508 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
129,47g
 
159,95g
534*  974
vi. 6: 1595 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
126,19g
 
220,31g
504*  1091
ju. 5: 1470 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
110,03g
 
175,40g
387*  1083
mi. 4: 1402 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
146,61g
 
141,93g
510*  892
ma. 3: 1486 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
104,58g
 
186,36g
402*  1084
lu. 2: 1411 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
148,04g
 
143,06g
596*  815
do. 1: 1334 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,49g
 
147,04g
 
134,97g
22*  1312
agosto 2024
sá. 31: 1249 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,46g
 
146,12g
 
122,92g
415*  834
vi. 30: 1382 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,82g
 
144,07g
 
141,35g
493*  889
ju. 29: 1486 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
105,86g
 
193,57g
366*  1120
mi. 28: 1333 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
147,39g
 
129,69g
421*  912
ma. 27: 1476 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
101,81g
 
196,14g
536*  940
lu. 26: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
152,26g
 
128,82g
675*  698
do. 25: 1033 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
107,55g
 
101,75g
8*  1025
sá. 24: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
150,48g
 
124,45g
1*  1379
vi. 23: 1360 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
153,64g
 
142,56g
572*  788
ju. 22: 1469 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
101,95g
 
187,54g
306*  1163
mi. 21: 1365 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
146,47g
 
145,39g
523*  842
ma. 20: 1514 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
102,61g
 
192,09g
519*  995
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