Calendario de Dieta de katerinazlat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 1865 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
60,33g
 
101,67g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1549 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,37g
 
73,42g
 
161,74g
2119*  570
ju. 30: 1461 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,62g
 
108,97g
 
75,18g
2464*  1003
mi. 29: 1964 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,60g
 
126,33g
 
135,79g
2141*  177
ma. 28: 1574 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
104,83g
 
140,67g
2449*  875
lu. 27: 1640 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,22g
 
100,64g
 
126,52g
2464*  824
do. 26: 2693 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,94g
 
84,96g
 
284,51g
2141*  552
sá. 25: 3555 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,91g
 
91,63g
 
394,22g
2141*  1414
vi. 24: 4042 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,96g
 
63,26g
 
501,82g
2464*  1578
ju. 23: 1670 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
64,51g
 
177,14g
2141*  471
mi. 22: 1777 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,57g
 
109,93g
 
137,10g
2423*  646
ma. 21: 1934 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,60g
 
80,91g
 
197,18g
2158*  224
lu. 20: 1398 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
96,38g
 
99,75g
2158*  760
do. 19: 2033 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
83,50g
 
244,80g
2158*  125
sá. 18: 2377 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
101,79g
 
92,39g
2158*  219
vi. 17: 1909 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,06g
 
109,92g
 
174,82g
2554*  645
ju. 16: 1755 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,19g
 
88,99g
 
140,56g
2158*  403
mi. 15: 1382 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
51,95g
 
110,61g
2532*  1150
ma. 14: 2331 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,44g
 
96,63g
 
225,28g
2144*  187
abril 2024
vi. 5: 1745 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,12g
 
71,67g
 
204,63g
2467*  722
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