Calendario de Dieta de emily.valentine - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 729 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
33,86g
 
94,63g
1366*  637
julio 2024
mi. 31: 1285 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
108,91g
 
127,98g
2189*  904
ma. 30: 1448 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
78,26g
 
195,34g
2354*  906
lu. 29: 1658 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
97,34g
 
218,71g
2574*  916
do. 28: 1634 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
50,44g
 
230,22g
2070*  436
sá. 27: 1182 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
78,52g
 
131,62g
2222*  1040
vi. 26: 1626 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
77,27g
 
201,95g
2430*  804
ju. 25: 1481 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
85,61g
 
184,14g
2370*  889
mi. 24: 1252 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
61,26g
 
179,38g
2297*  1045
ma. 23: 1371 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,92g
 
85,80g
 
152,12g
2433*  1062
lu. 22: 1743 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
93,57g
 
256,43g
2347*  604
do. 21: 1225 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
53,09g
 
142,60g
2133*  908
sá. 20: 134 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,15g
 
16,75g
 
5,75g
2208*  2074
vi. 19: 1257 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
104,86g
 
168,27g
2357*  1100
ju. 18: 1582 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,65g
 
119,12g
 
169,77g
2333*  751
mi. 17: 1329 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
94,13g
 
140,10g
2179*  850
ma. 16: 1615 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
84,31g
 
215,31g
2401*  786
lu. 15: 1538 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
91,85g
 
186,69g
2421*  883
do. 14: 1450 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
78,88g
 
203,31g
2268*  818
sá. 13: 1472 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
82,79g
 
169,16g
2030*  558
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