Calendario de Dieta de Elenogka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
mi. 2: 722 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
32,08g
 
60,62g
- -
ma. 1: 1123 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
56,89g
 
116,27g
- -
junio 2020
ma. 2: 2569 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,77g
 
92,35g
 
233,98g
- -
mayo 2020
sá. 23: 343 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,81g
 
9,60g
 
52,55g
- -
ju. 14: 322 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
11,03g
 
41,14g
- -
abril 2020
lu. 20: 1229 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
19,51g
 
223,68g
- -
do. 12: 387 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,77g
 
14,37g
 
50,57g
- -
vi. 10: 1425 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
31,13g
 
205,32g
- -
ju. 9: 1661 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
58,96g
 
143,42g
- -
mi. 8: 1691 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
63,83g
 
235,52g
1928*  237
ma. 7: 1306 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
65,92g
 
142,35g
- -
lu. 6: 1264 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
35,13g
 
200,64g
1869*  605
sá. 4: 292 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
11,84g
 
10,76g
- -
marzo 2020
ma. 10: 831 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
22,78g
 
101,28g
- -
lu. 9: 868 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
19,88g
 
121,34g
- -
sá. 7: 337 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,21g
 
13,89g
 
51,61g
- -
vi. 6: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
45,51g
 
183,18g
- -
ju. 5: 1487 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
45,64g
 
196,78g
1862*  375
mi. 4: 1618 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,52g
 
62,49g
 
122,84g
1809*  191
ma. 3: 679 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
59,99g
 
53,73g
1929*  1250
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