Calendario de Dieta de Elis Correa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 18: 390 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,64g
 
22,34g
 
26,64g
- -
ma. 5: 192 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
7,40g
 
22,00g
- -
noviembre 2023
ma. 21: 690 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
44,09g
 
69,50g
- -
mi. 15: 106 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,95g
 
2,20g
 
12,98g
- -
septiembre 2023
mi. 20: 178 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
8,15g
 
25,96g
- -
mi. 6: 455 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
23,82g
 
36,87g
- -
agosto 2023
ma. 29: 878 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
33,88g
 
116,22g
- -
lu. 28: 790 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,82g
 
59,76g
 
57,00g
- -
do. 20: 158 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,63g
 
10,27g
 
6,89g
- -
sá. 19: 1319 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,79g
 
53,66g
 
141,61g
- -
ma. 15: 263 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,96g
 
34,34g
 
0,00g
- -
lu. 14: 661 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
27,81g
 
78,68g
- -
ma. 8: 469 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
37,77g
 
41,45g
- -
lu. 7: 107 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,70g
 
4,89g
 
13,38g
- -
julio 2023
mi. 5: 331 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,24g
 
17,94g
 
35,27g
- -
ma. 4: 352 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
20,13g
 
29,48g
- -
lu. 3: 609 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
64,40g
 
57,90g
- -
do. 2: 1112 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
43,88g
 
53,79g
- -
junio 2023
do. 11: 121 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,63g
 
7,84g
 
9,31g
- -
sá. 10: 606 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
68,18g
 
62,19g
- -
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