Calendario de Dieta de shangina.evgeniy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1696 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
77,42g
 
197,88g
1511*  185
junio 2024
do. 30: 1822 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,24g
 
117,20g
 
161,46g
2194*  372
sá. 29: 2352 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,12g
 
136,03g
 
267,16g
2260*  92
vi. 28: 1727 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,88g
 
102,83g
 
175,93g
2145*  418
ju. 27: - - 2080* -
mi. 26: 1894 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,95g
 
111,07g
 
190,78g
2431*  537
ma. 25: - - 2089* -
lu. 24: 2203 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,62g
 
110,14g
 
214,34g
2312*  109
do. 23: 1689 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
99,06g
 
170,13g
1838*  149
sá. 22: - - 1865* -
vi. 21: 1822 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,57g
 
123,11g
 
187,08g
2217*  395
ju. 20: 1180 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
70,41g
 
134,36g
1887*  707
mi. 19: 2007 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,59g
 
121,27g
 
157,74g
2531*  524
ma. 18: - - 2174* -
lu. 17: 1635 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
93,42g
 
164,00g
2256*  621
do. 16: 493 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,98g
 
32,30g
 
49,07g
2177*  1684
sá. 15: 2327 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,51g
 
116,92g
 
217,99g
2294*  33
vi. 14: - - 2114* -
ju. 13: - - 2370* -
mi. 12: 1778 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
111,80g
 
177,26g
2158*  380
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