Calendario de Dieta de Erlanebardan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 9: 612 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
31,52g
 
77,59g
- -
ma. 2: 272 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,24g
 
8,73g
 
50,25g
1942*  1670
lu. 1: 1111 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
36,08g
 
188,13g
1942*  831
noviembre 2023
ma. 21: 598 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,47g
 
27,96g
 
98,35g
1942*  1344
ju. 2: 876 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
35,31g
 
159,74g
- -
mi. 1: 874 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,37g
 
21,07g
 
174,28g
1942*  1068
octubre 2023
do. 8: 750 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,86g
 
50,57g
 
117,36g
- -
mi. 4: 722 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,97g
 
23,20g
 
129,30g
1970*  1248
ma. 3: 652 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
26,01g
 
91,03g
1970*  1318
lu. 2: 765 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
27,88g
 
137,00g
1970*  1205
do. 1: 781 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
35,11g
 
136,68g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 709 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,11g
 
22,27g
 
146,96g
- -
vi. 29: 826 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,01g
 
30,45g
 
155,50g
1970*  1144
ju. 28: 941 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
39,18g
 
158,32g
1970*  1029
junio 2023
lu. 5: 725 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
19,05g
 
136,07g
2118*  1393
do. 4: 771 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
32,70g
 
102,38g
- -
sá. 3: 622 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
25,59g
 
68,55g
- -
vi. 2: 879 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
59,27g
 
104,29g
- -
ju. 1: 686 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
38,10g
 
49,81g
2118*  1432
mayo 2023
mi. 31: 853 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
36,26g
 
137,64g
2134*  1281
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