Calendario de Dieta de Cristiano_S - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
sá. 21: 85 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,68g
 
3,14g
 
12,39g
1880*  1795
vi. 20: 604 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,68g
 
19,08g
 
109,22g
- -
junio 2020
lu. 1: 1692 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
62,03g
 
249,38g
2561*  869
diciembre 2019
ma. 17: 1357 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,76g
 
41,40g
 
243,56g
3919*  2562
julio 2019
vi. 5: 177 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,18g
 
4,45g
 
21,79g
- -
junio 2019
vi. 28: 1013 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
39,69g
 
145,05g
- -
julio 2018
sá. 14: 182 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
3,28g
 
26,24g
- -
vi. 13: 1801 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
61,97g
 
283,98g
2162*  361
ju. 12: 1905 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
89,85g
 
290,58g
2355*  450
mi. 11: 1659 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
63,87g
 
263,68g
2355*  696
ma. 10: 2124 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
94,72g
 
300,59g
2157*  33
lu. 9: 1525 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
64,51g
 
195,38g
- -
do. 8: 1903 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
86,27g
 
263,42g
- -
sá. 7: 406 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,92g
 
13,06g
 
53,87g
- -
vi. 6: 1875 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
75,92g
 
286,67g
2182*  307
ju. 5: 2198 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
86,24g
 
348,27g
2182*  16
mi. 4: 1826 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
89,18g
 
295,90g
2280*  454
ma. 3: 1668 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
64,68g
 
248,51g
2514*  846
lu. 2: 2110 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
75,53g
 
346,59g
1929*  181
do. 1: 2070 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,00g
 
102,78g
 
264,82g
2124*  54
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