Calendario de Dieta de Tatjana K-I - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 14: - - 1734* -
enero 2022
sá. 15: 87 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
3,06g
 
11,12g
- -
ma. 11: 275 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
10,48g
 
31,57g
- -
do. 9: 200 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,34g
 
24,72g
 
19,72g
- -
sá. 8: 315 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
32,49g
 
0,37g
- -
vi. 7: 552 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
38,03g
 
33,25g
- -
ju. 6: 830 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
70,17g
 
30,45g
- -
mi. 5: 281 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
32,79g
 
1,07g
- -
ma. 4: 78 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,88g
 
5,42g
 
0,37g
- -
lu. 3: 275 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,67g
 
18,53g
 
20,15g
- -
do. 2: 373 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,79g
 
38,10g
 
0,99g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 309 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
8,85g
 
59,74g
- -
ju. 30: 90 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,10g
 
1,63g
 
19,72g
- -
mi. 29: 469 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
33,30g
 
19,21g
- -
ma. 28: 293 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,82g
 
15,39g
 
25,90g
- -
lu. 27: 326 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
34,82g
 
1,23g
- -
do. 26: 938 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
52,22g
 
96,14g
- -
sá. 25: 238 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
7,14g
 
48,57g
- -
ma. 21: 155 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,75g
 
10,85g
 
0,74g
- -
lu. 20: 539 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,93g
 
18,79g
 
99,63g
- -
do. 19: 347 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
40,38g
 
24,32g
- -
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