Calendario de Dieta de Alfina Rizqyani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
mi. 14: 1430 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
53,11g
 
178,27g
- -
enero 2021
lu. 11: 343 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,48g
 
9,15g
 
65,07g
- -
sá. 9: 1050 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
51,11g
 
131,68g
- -
vi. 8: 719 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
32,56g
 
68,36g
- -
ju. 7: 1138 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
43,56g
 
140,39g
- -
mi. 6: 1626 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
67,82g
 
193,87g
- -
ma. 5: 1436 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
65,52g
 
194,09g
- -
lu. 4: 1006 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
52,83g
 
99,54g
- -
do. 3: 1243 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
46,96g
 
148,80g
- -
vi. 1: 1429 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,43g
 
70,99g
 
156,14g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1315 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
57,88g
 
160,83g
- -
mi. 30: 1466 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
64,59g
 
168,92g
- -
ma. 29: 1330 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
60,05g
 
173,92g
- -
lu. 28: 1465 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3536,69g
 
49,32g
 
229,59g
- -
do. 27: 1272 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
44,05g
 
178,21g
- -
sá. 26: 1826 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
62,12g
 
245,04g
- -
vi. 25: 1272 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,15g
 
63,01g
 
185,68g
- -
ju. 24: 1744 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,38g
 
48,08g
 
234,04g
- -
mi. 23: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,97g
 
50,80g
 
224,47g
- -
ma. 22: 1222 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
48,86g
 
146,27g
- -
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