Calendario de Dieta de Athensgym - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
sá. 28: 1156 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,32g
 
43,08g
 
77,50g
- -
ma. 24: 903 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
60,92g
 
25,91g
- -
lu. 23: 1752 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,59g
 
120,54g
 
63,11g
- -
septiembre 2020
mi. 23: 2033 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,64g
 
162,67g
 
49,56g
- -
ju. 17: 850 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
60,20g
 
6,61g
- -
ma. 1: 1757 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,87g
 
155,39g
 
33,43g
3250*  1493
agosto 2020
do. 30: 625 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
64,49g
 
0,50g
3279*  2654
sá. 29: 1585 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,65g
 
112,48g
 
28,04g
- -
vi. 28: 1862 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,36g
 
150,90g
 
32,90g
- -
ju. 27: 834 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,00g
 
71,00g
 
6,00g
- -
mayo 2020
mi. 27: 1464 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,11g
 
122,08g
 
30,33g
3717*  2253
enero 2020
ma. 21: 1666 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,26g
 
91,56g
 
33,93g
- -
lu. 20: 1468 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,07g
 
91,59g
 
34,86g
- -
mi. 15: 1513 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,09g
 
117,58g
 
33,50g
3771*  2258
lu. 13: 1333 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,71g
 
97,14g
 
55,87g
3958*  2625
ma. 7: 1141 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
92,64g
 
11,33g
- -
lu. 6: 606 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
34,30g
 
6,36g
- -
vi. 3: 1692 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,50g
 
113,21g
 
57,39g
- -
septiembre 2019
vi. 27: 2129 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,89g
 
198,86g
 
38,19g
4237*  2108
mi. 25: 780 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
55,03g
 
11,97g
3942*  3162
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