Calendario de Dieta de Zentastic - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 7: 840 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
10,29g
 
215,61g
- -
mayo 2020
vi. 22: 1611 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,69g
 
69,87g
 
41,50g
1899*  288
ju. 21: 1068 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
109,06g
 
55,01g
1981*  913
ma. 19: 1214 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
88,64g
 
101,67g
- -
lu. 18: 1709 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,64g
 
92,72g
 
137,23g
- -
do. 17: 2206 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,00g
 
122,41g
 
215,57g
2571*  365
sá. 16: - - 1798* -
vi. 15: 1187 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
34,90g
 
140,01g
1768*  581
abril 2019
lu. 29: 1618 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
94,68g
 
147,97g
- -
julio 2018
sá. 7: 1294 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,78g
 
58,04g
 
103,95g
- -
junio 2018
lu. 25: 664 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
27,27g
 
69,99g
- -
mayo 2018
ju. 24: 664 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
29,85g
 
58,79g
- -
lu. 21: 214 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
13,18g
 
22,85g
- -
do. 20: 815 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
37,50g
 
81,67g
- -
sá. 19: 233 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,03g
 
11,78g
 
30,09g
- -
vi. 18: 982 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
50,29g
 
112,05g
- -
ju. 17: 1001 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,64g
 
53,50g
 
141,76g
- -
mi. 16: 1358 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,35g
 
67,58g
 
142,00g
1938*  580
ma. 15: 820 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
36,17g
 
98,53g
- -
lu. 14: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
83,53g
 
200,41g
2061*  535
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