Calendario de Dieta de LokoRoss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ma. 10: 703 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
30,30g
 
105,30g
2142*  1439
lu. 9: 1826 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
54,67g
 
311,83g
- -
febrero 2022
ma. 15: 475 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
16,24g
 
62,75g
2293*  1818
lu. 14: 571 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
8,25g
 
65,00g
1952*  1381
do. 13: 1499 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
45,09g
 
152,12g
2050*  551
sá. 12: 750 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
21,14g
 
102,51g
1815*  1065
vi. 11: 1316 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
71,03g
 
111,23g
1848*  532
ju. 10: 3178 * 319%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,00g
 
69,65g
 
526,39g
2087*  1091
mi. 9: 1666 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
69,66g
 
247,90g
1923*  257
ma. 8: 1178 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
23,41g
 
171,21g
2080*  902
lu. 7: 1839 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
22,11g
 
319,74g
2295*  456
junio 2021
lu. 28: 663 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
25,69g
 
94,03g
1632*  969
mayo 2021
lu. 31: 820 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
8,18g
 
121,60g
- -
mi. 12: 810 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
33,13g
 
65,31g
- -
ma. 11: 1199 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
29,81g
 
131,30g
- -
lu. 10: 927 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
38,72g
 
130,15g
- -
ma. 4: 434 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,82g
 
7,41g
 
70,28g
- -
lu. 3: 614 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
24,77g
 
64,16g
- -
abril 2021
lu. 26: 850 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
26,96g
 
117,34g
- -
mi. 14: 712 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,88g
 
16,41g
 
120,34g
- -
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