Calendario de Dieta de olaskowo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 21: 1485 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
121,20g
 
125,11g
1861*  376
vi. 20: 1481 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
125,77g
 
146,80g
1381*  100
ju. 19: 1344 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
106,07g
 
121,52g
1799*  455
mi. 18: 1420 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
103,53g
 
125,15g
1330*  90
ma. 17: 1336 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,65g
 
105,71g
 
118,90g
1375*  39
lu. 16: 1328 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
95,18g
 
130,94g
1915*  587
do. 15: 1306 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
87,73g
 
116,90g
1422*  116
sá. 14: 1353 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,01g
 
117,27g
 
108,89g
2023*  670
vi. 13: 1350 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
94,54g
 
147,72g
2330*  980
ju. 12: 1315 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
93,87g
 
133,50g
2354*  1039
mi. 11: 1359 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
105,08g
 
129,18g
2326*  967
ma. 10: 1270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
99,63g
 
110,77g
2347*  1077
lu. 9: 1245 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
95,61g
 
116,23g
2285*  1040
do. 8: - - 1331* -
sá. 7: - - 1918* -
vi. 6: - - 1377* -
ju. 5: - - 2393* -
mi. 4: - - 2552* -
ma. 3: - - 1284* -
diciembre 2022
vi. 30: - - 1592* -
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