Calendario de Dieta de Elisembun - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 26: 210 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
1,50g
 
31,50g
- -
ma. 25: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,65g
 
39,80g
 
134,32g
- -
diciembre 2021
ju. 23: 1652 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
35,38g
 
295,66g
- -
ma. 21: 1467 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
72,31g
 
145,66g
1771*  304
lu. 20: 1046 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
27,16g
 
148,65g
- -
do. 19: 1011 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
52,76g
 
149,95g
1521*  510
diciembre 2020
sá. 26: 1698 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,33g
 
61,58g
 
218,07g
2836*  1138
vi. 25: 1384 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
54,89g
 
415,37g
2157*  773
octubre 2020
ma. 6: - - 1665* -
septiembre 2020
do. 13: 899 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,61g
 
42,00g
 
115,90g
- -
julio 2020
ju. 23: 988 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
30,73g
 
112,97g
- -
mi. 22: 1080 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
38,49g
 
176,20g
1966*  886
ma. 21: 1255 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
37,71g
 
196,74g
1967*  712
lu. 20: 1348 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
45,42g
 
437,78g
2130*  782
abril 2020
ma. 28: 907 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
29,25g
 
120,18g
- -
lu. 27: 1195 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
49,58g
 
172,24g
- -
do. 26: 1398 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
49,47g
 
202,97g
- -
marzo 2020
sá. 28: 822 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
28,64g
 
101,53g
- -
vi. 27: 1110 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
51,10g
 
163,26g
- -
ju. 26: 916 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
38,06g
 
104,62g
2367*  1451
mi. 25: 458 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
17,90g
 
40,36g
- -
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