| Promedio Diario: |
Ejercicio: 423 Cals |
|
Alimentos: 2067 Cals |
(Grasa: 89,85g, Proteína: 104,40g, Carbh: 211,28g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 11411 Cals |
|
Alimentos: 55811 Cals |
(Grasa: 2426,02g, Proteína: 2818,90g, Carbh: 5704,63g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1960 |
|
2
|
Netas 2811 |
|
3
|
Netas 2362 |
|
4
|
Netas 1700 |
|
5
|
Netas 1764 |
|
6
|
Netas 1504 |
|
7
|
Netas 1499 |
|
8
|
Netas 1854 |
|
9
|
Netas 1303 |
|
10
|
Netas 1208 |
|
11
|
Netas 1566 |
|
12
|
Netas 971 |
|
13
|
Netas 1601 |
|
14
|
Netas 742 |
|
15
|
Netas 2780 |
|
16
|
Netas 1041 |
|
17
|
Netas 1174 |
|
18
|
Netas 1805 |
|
19
|
Netas 1603 |
|
20
|
Netas 1716 |
|
21
|
Netas 950 |
|
22
|
Netas 2063 |
|
23
|
Netas 1241 |
|
24
|
Netas 1430 |
|
25
|
Netas 2070 |
|
26
|
Netas 1430 |
|
27
|
Netas 2252 |
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (39%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 3000 calorías (16 abr. 22)
|
