Calendario de Dieta de Olya Zanko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 12: 1415 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
47,60g
 
165,70g
- -
noviembre 2023
mi. 29: 1060 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
35,75g
 
112,27g
- -
septiembre 2023
mi. 6: 519 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
25,37g
 
78,13g
- -
junio 2023
mi. 28: 1670 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,33g
 
61,76g
 
166,66g
- -
ma. 27: 2047 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,66g
 
58,65g
 
255,36g
- -
marzo 2023
ma. 28: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
65,08g
 
168,90g
- -
vi. 17: 693 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
31,64g
 
28,96g
- -
ju. 16: 451 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
10,90g
 
32,90g
- -
mi. 15: 1637 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,78g
 
71,36g
 
148,89g
- -
ma. 14: 1632 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,97g
 
55,47g
 
137,59g
- -
lu. 13: 1540 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,93g
 
79,11g
 
133,83g
- -
vi. 10: 1357 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,56g
 
78,33g
 
106,29g
- -
ju. 9: 1976 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,35g
 
50,29g
 
204,18g
- -
mi. 8: 376 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,98g
 
15,20g
 
37,28g
- -
ma. 7: 638 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
18,55g
 
68,97g
- -
lu. 6: 1449 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
61,60g
 
173,50g
- -
do. 5: 941 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,12g
 
18,56g
 
127,15g
- -
sá. 4: 1394 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,84g
 
53,17g
 
91,58g
- -
octubre 2022
ju. 13: 1041 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
29,32g
 
103,81g
- -
septiembre 2022
mi. 7: 1241 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
38,70g
 
136,00g
- -
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