Calendario de Dieta de julia.nowak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2018
lu. 15: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
29,86g
 
140,17g
429*  528
diciembre 2017
mi. 6: 622 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
29,30g
 
80,94g
- -
ma. 5: 832 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
27,79g
 
129,56g
- -
lu. 4: 857 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
25,94g
 
122,13g
322*  535
do. 3: 1309 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
39,82g
 
223,34g
304*  1005
sá. 2: 1038 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
41,39g
 
156,15g
161*  877
vi. 1: 1201 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
44,58g
 
183,95g
322*  879
noviembre 2017
ju. 30: 1393 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
68,81g
 
173,50g
1056*  337
mi. 29: 1497 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,76g
 
44,99g
 
185,88g
537*  960
ma. 28: 1321 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
45,34g
 
183,30g
333*  988
lu. 27: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
30,32g
 
187,95g
376*  862
do. 26: 1331 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
52,77g
 
210,45g
312*  1019
sá. 25: 1146 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
51,58g
 
154,42g
342*  804
vi. 24: 1026 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
36,45g
 
177,85g
287*  739
ju. 23: 1341 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
46,38g
 
226,54g
755*  586
mi. 22: 1240 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,31g
 
42,66g
 
209,81g
677*  563
ma. 21: 1029 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,86g
 
21,74g
 
179,21g
391*  638
lu. 20: 1016 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,74g
 
26,01g
 
190,43g
410*  606
do. 19: 967 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,36g
 
45,79g
 
124,16g
206*  761
sá. 18: 602 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
39,40g
 
79,22g
214*  388
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