Calendario de Dieta de olga_zakhar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 1425 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
90,28g
 
185,65g
- -
lu. 13: - - 2022* -
do. 12: - - 2090* -
sá. 11: 452 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
11,16g
 
79,31g
2117*  1665
vi. 10: 435 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
21,67g
 
29,13g
1935*  1500
ju. 9: - - 2175* -
mi. 8: 524 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
19,32g
 
82,01g
2251*  1727
ma. 7: - - 2150* -
lu. 6: 479 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,01g
 
22,60g
 
58,23g
2387*  1908
do. 5: 1729 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
105,93g
 
222,80g
1915*  186
sá. 4: 1896 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
80,73g
 
245,01g
2067*  171
vi. 3: 1639 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
102,43g
 
199,60g
2234*  595
ju. 2: 1680 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
106,45g
 
156,62g
1906*  226
mi. 1: 1566 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
91,18g
 
198,83g
2633*  1067
abril 2024
ma. 30: 1558 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
115,26g
 
169,97g
2597*  1039
lu. 29: 1414 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
83,20g
 
164,62g
2559*  1145
do. 28: 1402 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
93,87g
 
152,70g
1980*  578
sá. 27: 1643 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
72,33g
 
203,11g
1208*  435
vi. 26: 1343 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
63,03g
 
117,63g
2065*  722
ju. 25: - - 2150* -
mi. 24: 1296 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
73,02g
 
119,35g
1970*  674
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