Calendario de Dieta de esmy.art - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 254 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
2,74g
 
33,63g
- -
junio 2024
do. 16: 126 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
3,20g
 
24,00g
- -
mi. 5: 430 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
29,09g
 
13,02g
- -
mayo 2024
lu. 27: 341 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
13,52g
 
29,80g
- -
lu. 6: 450 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
11,93g
 
63,90g
- -
abril 2024
ju. 18: 736 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
14,11g
 
111,86g
- -
mi. 17: 196 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,35g
 
3,93g
 
35,99g
- -
ma. 16: 116 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
6,51g
 
12,88g
- -
lu. 15: 407 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
32,01g
 
29,76g
- -
marzo 2024
lu. 18: 118 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
6,00g
 
10,00g
- -
vi. 1: 821 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
28,72g
 
41,37g
- -
enero 2024
vi. 12: 260 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
7,98g
 
28,86g
- -
lu. 8: 106 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
4,08g
 
18,24g
- -
noviembre 2023
ju. 23: 209 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
11,20g
 
0,00g
- -
vi. 3: 392 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
9,44g
 
43,78g
- -
octubre 2023
lu. 23: 297 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,01g
 
15,31g
 
38,61g
- -
ju. 5: 192 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,96g
 
4,16g
 
37,27g
- -
junio 2023
vi. 16: 145 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,44g
 
4,36g
 
25,24g
- -
mayo 2023
lu. 15: 432 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
33,00g
 
12,60g
- -
sá. 13: 757 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
27,93g
 
115,54g
- -
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